Ваши самооценки и уверенность | Образование через всю жизнь
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Дорогие друзья, здравствуйте! Для достижения жизненного успеха очень важно правильно оценивать себя. Об этом наш сегодняшний разговор. Самооценка - это как мы видим себя, каково наше отношение к себе, как мы думаем о себе. Самооценка не всегда совпадает с тем, кто вы есть на самом деле. Это ваша субъективная точка зрения о себе. Она выстраивается постепенно, начиная со дня нашего рождения и может быть изменена сознательно или бессознательно. Зачастую бессознательные изменения приводят к худшему результату. Почему? Потому что люди настроены замечать плохие и негативные вещи чаще, чем хорошие и положительные. Все хорошее воспринимается как должное. Люди сосредотачиваются чаще всего на отрицательных чертах, борясь против плохого. Это приводит к интеграции плохих идей в подсознание, а в итоге влияет на собственные оценки. Наше собственное Я формируется на основе наших ежедневных мыслей и действий в различных ситуация.

Необходимо четко понимать, что только положительная самооценка - это отправная точка всех достижений. Если вы не в состоянии влюбиться в себя, как же вы сможете любить других людей?

Собственный положительный имидж очень важен для человека, потому что все наши действия зависят от него. Положительная самооценка ведет к уверенным действиям и правильным решениям. Отрицательная самооценка приводит к отсутствию уверенности в себе, робости и ошибкам при принятии решения.

Давайте  вместе еще раз опишем этот важный процесс шаг за шагом.

  • Мы выстраиваем  свою собственную самооценку.
  • Мы мыслим и действуем в соответствии с нашей самооценкой.
  • Другие люди воспринимают нас и реагирует на нас в соответствии с самооценкой.
  • Наша жизнь зависит от наших действий.

Каковы же причины нашей негативной самооценки?

1. Мы живем в обществе, в котором есть еще много отрицательной энергии. Успешных людей меньшинство, им удалось разбить стену посредственности и подняться над толпой. Это давалось совсем непросто. Нужно установить четкие цели и быть реалистами. Это не так легко, потому что на каждом шагу есть много советчиков, подсказывающих, что и как лучше сделать. Средний человек обычно сходит с дороги и выбирает самый простой способ - присоединиться к толпе, а не действовать самостоятельно.

2. Некоторые люди иногда высмеивают таланты, интеллектуальные способности, внешность других людей. Ваши близкие (родители, друзья), ваши учителя часто высказывают сомнения относительно ваших способностей независимо от того, насколько хорошо вы выполняете различные задачи. Найдутся люди, которые будут критиковать вас. В основе критики - чувство максимизации собственной важности. Часто те, кто сам критикует, чувствуют отсутствие самоуважения и уверенности в себе. Когда вы вырвитесь вперед, вы оставите позади многих людей и они попытаются вернуть вас обратно. Часто люди думают лишь исключительно о себе.

3. Отсутствует анализ своих неудач. Успех заключается в преодолении неудач. Проанализировав свои ошибки, продолжайте двигаться вперед. Я, например, воспринимаю свои неудачи, как что-то нужное и хорошее, позволяющее мне в дальнейшем достичь больших положительных результатов.

4. Сравнение себя с другими людьми. Вы не можете сравнивать себя с другими людьми, потому что вы совершенно разные. Каждый человек уникален, у каждого человека есть свои ценности, неизвестные всем. У вас есть свои сильные стороны, и вы должны найти их и применить для вашего собственного успеха. Вы можете стать успешным только и только применяя ваши сильные стороны. Применение и развитие ваших слабостей - это путь к поражению. Забудьте о своих слабостях, и сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.

5. Неверная постановка целей. Иногда люди, особенно новички, устанавливают слишком большие цели и дают себе очень короткие промежутки времени для их достижения. В результате у человека возникает заниженная самооценка, он отказываются устанавливать новые цели в будущем, потому он  уже имеет негативный опыт. Есть нереальные цели, но есть еще и нереальные сроки.

Как же создать позитивный собственный образ и высокую самооценку? Чтобы улучшить собственный образ, вы должны формировать его сознательно. Люди не всегда справедливы. Если вы делаете свою работу плохо, то вас будут критиковать. Если вы выполните все идеально, вас все равно будут критиковать за что-то еще. В таких условиях очень трудно сохранить свой собственный образ на высоком уровне. Без понимания этого и сознательного поддержания вашей самооценки вы обречены на провал.

Я хочу порекомендовать вам некоторые методы построения и поддержания положительной самооценки. Они довольно просты, но очень эффективны. Выберите те, что вам нравятся больше всего. Или можете выбрать сразу несколько из них.

1. Зеркало. Посмотрим на себя в зеркало. И когда вы смотрите в зеркало, скажите себе положительные и ласковые слова. Например: "Я успешный человек», «Я люблю себя», «Я верю в себя», «Все время я принимаю правильные решения. Я процветающий бизнесмен», «Я победитель» и т.д. . Обратите внимание на ваши собственные положительные черты характера. Влюбитесь в себя, независимо от того, кто вы сейчас. Если вам не нравится ваш внешний вид, начинайте замечать положительные моменты в вашей внешности. Я не верю, что у вас есть только недостатки. Мало-помалу вы увидите себя совсем другим.

2. Журнал ваших побед. Возьмите блокнот и назовите его «Журнал моих успехов». С этого дня вы будете записывать все, в чем вы преуспеете, в этой записной книжке. Только ваши победы, все, что вы сделали хорошего, все ваши правильные решения. Все, что было сделано плохо, забыть. Игнорировать все плохое и сосредоточиться только на победах! Поставьте себе цель, чтобы записывать ваши победы в ноутбуке каждый день. Это могут быть небольшие дела, но все-таки записать и их. Правило: если вы не уверены писать или нет, пишите. Лучше пусть будет достаточно много уверенности в себе, чем ее отсутствие. Если вы столкнетесь с трудностями в своей жизни или почувствуете отсутствие уверенности в себе, то откройте эту записную книжку и прочитайте. Вы будете чувствовать себя снова уверенно.

3. Постройте ваш собственный образ и храните его в своем сознании до тех пор, пока вы реальный и ваш образ станут одинаковыми. Из всех вышеперечисленных методов это один из самых сложных. Суть этого метода заключается в создании нового образа самого себя. Попробуйте построить максимально подробно и ясно. Чем будет яснее, тем быстрее вы станете новым человеком. Опишите, как вы видите себя в различных ситуациях, ваши действия, ваши черты характера, что вы носите, как выглядите. И этот образ обновляйте хотя бы один раз в день. И делайте это до того времени, пока он не станет вашей реальной частью.

4. Я и реклама. Это короткий положительный текст, который описывает вас и ваши качества. Очень хорошо работает вместе с методом"зеркала". Этот метод состоит в следующем. Вы просто берете лист бумаги и пишете свой собственный текст, представляя себя. Он выглядит следующим образом: «Сергей Петров, позвольте мне представить вам Сергея Петрова - харизматичного лидера и очень успешного бизнесмена. Он очень известная фигура в бизнесе. Он владеет многими предприятиями по всему миру. Наверное, он входит в 1% самых богатых людей в мире. Он имеет большие мечты и планы на будущее. Он доводит до совершенства свои методы и приемы развития личности. И я хотел бы с удовольствием узнать, что эти методы помогают тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему. У него очень сильная вера в себя, в свой ​​бизнес и все, что он делает. Он любит свое дело, он любит помогать другим людям. Он любит трудности, потому что он считает, что чем больше трудностей - тем больше достижение успеха в будущем. Его любовь не имеет границ. Он любит всех и каждого, он считает, что каждый человек имеет неограниченный потенциал. С каждым днем его бизнес становится сильнее и сильнее».

Вы можете написать что угодно. Каждый день становиться перед зеркалом и читать. Если вы запомните эту рекламу наизусть, то сможете произнести ее очень четко, глядя на себя. Это очень мощный инструмент.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

1 комментарий к записи “Ваши самооценки и уверенность”

Оставить комментарий к записи Sky

<